Achtsamkeitstraining

Unsere Zeit ist schnelllebig, wir fühlen uns oft gestresst und agieren wie im Autopilot. Dabei entgehen uns sie schönen Dinge des Lebens und schlimmstenfalls macht der Stress uns sogar krank.

Im Achtsamkeitstraining zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie wieder mehr Bewusstheit und Präsenz in Ihr Leben integrieren. 

Achtsamkeitstechniken zeichnen sich dadurch aus, dass sie sehr einfach sind und bei regelmäßiger Anwendung im Alltag große Veränderungen bewirken können. 

Durch Achtsamkeit können Sie lernen, Ihre Sorgen und Ängste zu verwandeln, mit Stress umzugehen, negative Energien umzuformen und die Herausforderungen des Lebens gelassen anzunehmen.

Sich in Achtsamkeit zu üben ist nicht schwer - es macht sogar richtig Spaß!

Weitere Informationen, Links und Videos zum Thema Achtsamkeit finden Sie auf meinem Blog.​

Ablauf

Achtsamkeitstraining biete ich für Einzelpersonen und Gruppen an, gerne auch in Kombination mit einer Meditationsstunde oder einem Coaching. 

Nehmen Sie einfach kostenlos Kontakt mit mir auf - ich freue mich auf Sie und Ihr Anliegen! 

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